반응형 냉동베리1 아로니아 먹는방법 Q&A 떫은맛 때문에 망설였던 아로니아, 제대로 먹으면 상큼하고 활용도도 높습니다. 이 글에서는 아로니아의 기본 정보부터 실전 먹는 방법과 하루 섭취량, 보관 팁까지 한 번에 정리했어요. 📑 목차1. 아로니아란?2. 아로니아의 건강 효능3. 아로니아 먹는 방법4. 아로니아 하루 권장 섭취량5. 아로니아 보관법6. Q&A | 자주 묻는 질문7. 추천 영상8. 마무리 말 1. 아로니아란? 아로니아(초크베리)는 진한 보라색 베리로, 안토시아닌·폴리페놀이 풍부해 ‘베리 중의 베리’로 불립니다. 생과는 떫고 새콤해 단독 섭취보다 블렌딩·가공이 잘 맞아요. 2. 아로니아의 건강 효능항산화: 안토시아닌이 활성산소를 억제하여 세포 손상 완화에 도움.혈관·순환: 폴리페놀 성분이 혈관 기능에 유익하게 작용하는 것으로 알려.. 2025. 9. 30. 이전 1 다음 반응형
