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식전 혈당 정상수치 총정리 건강검진이나 병원 진료에서 가장 많이 듣는 수치 중 하나가 식전 혈당입니다. 식사 전 혈당은 우리 몸의 대사 상태와 당뇨병 위험을 가늠하는 중요한 지표인데요. 정상 범위를 벗어나면 장기적인 합병증 위험이 높아질 수 있어 관리가 필요합니다. 오늘은 식전 혈당 정상수치와 함께 높거나 낮을 때 원인, 관리 방법까지 체계적으로 정리해 드립니다. 📑 목차1. 식전 혈당이란 무엇인가?2. 식전 혈당 정상수치3. 식전 혈당이 높을 때4. 식전 혈당이 낮을 때5. 식전 혈당 관리 방법6. Q&A | 자주 묻는 질문7. 추천 영상8. 마무리 말 1. 식전 혈당이란 무엇인가?식전 혈당의 정의식전 혈당은 최소 8시간 이상 금식한 상태에서 측정한 혈당 수치를 의미합니다. 주로 아침 공복 상태에서 측정하기 때문에 ‘공복.. 2025. 9. 15.
잇몸이 붓고 아플 때 응급대처 잇몸은 치아와 구강 건강의 기초를 지탱하는 중요한 조직입니다. 하지만 스트레스, 구강 위생 부족, 치주 질환 등 다양한 이유로 잇몸이 붓고 아픈 증상이 나타날 수 있습니다. 오늘은 잇몸이 붓고 아플 때 원인부터 관리법, 치료 방법까지 알아보겠습니다. 📑 목차1. 잇몸이 붓고 아플 때 원인2. 잇몸이 붓고 아플 때 동반 증상3. 잇몸 붓기와 통증의 위험 요인4. 집에서 할 수 있는 응급 관리법5. 잇몸 붓기와 통증 치료 방법6. Q&A | 자주 묻는 질문7. 추천 영상8. 마무리 말 1. 잇몸이 붓고 아플 때 원인치주염과 치은염치아에 치석이 쌓이면서 세균이 번식해 잇몸에 염증이 생기면 붓고 통증이 동반됩니다. 사랑니 문제사랑니가 비정상적으로 나면서 잇몸을 누르거나 염증을 유발하면 통증이 심해집니다... 2025. 9. 13.
혈액암 증상 주의사항 감기처럼 피곤하고 미열이 이어지는데, 멍이 잘 들거나 코피가 자주 난다면 혹시 혈액암 증상일지 걱정되실 수 있습니다. 혈액암은 초기 신호가 애매하게 나타나 일상적인 피로로 넘기기 쉽지요. 이 글에서는 혈액암 증상을 초기·피부/출혈·림프절/장기·진행 신호로 나눠 이해하기 쉽게 정리하고, 병원에 가야 할 때의 기준까지 안내합니다. 📑 목차1. 혈액암이란 무엇인가?2. 혈액암의 초기 증상3. 혈액암의 피부 및 출혈 관련 증상4. 혈액암의 림프절 및 장기 관련 증상5. 혈액암 진행 시 나타나는 전신 증상6. Q&A | 자주 묻는 질문7. 추천 영상8. 마무리 말 1. 혈액암이란 무엇인가?혈액암의 정의혈액암은 혈액·골수·림프계에 생기는 암으로, 크게 백혈병·림프종·다발골수종으로 나뉩니다. 종류와 진행 속도.. 2025. 9. 11.
쥐젖 제거방법, 집에서 관리부터 병원치료까지 목·겨드랑이·눈가에 작은 살점이 잡히듯 돌출된 것이 신경 쓰이시나요? 바로 흔히 볼 수 있는 쥐젖입니다. 대부분 건강에 큰 문제는 없지만, 미용적 불편이나 마찰로 인해 제거를 원하는 분들이 많습니다. 이 글에서는 쥐젖 제거방법을 집에서 가능한 관리법부터 전문 병원 시술까지 체계적으로 정리해 드립니다. 📑 목차1. 쥐젖이란?2. 쥐젖 제거가 필요한 경우3. 집에서 관리 가능한 쥐젖 제거방법4. 병원에서 받는 쥐젖 제거방법5. 쥐젖 예방 및 관리법6. Q&A | 자주 묻는 질문7. 추천 영상8. 마무리 말 1. 쥐젖이란?쥐젖의 정의쥐젖은 의학적으로 연성 섬유종이라 불리는 양성 종양으로, 작은 피부 돌기로 나타납니다. 만졌을 때 부드럽고, 대개 피부색 또는 갈색을 띱니다. 발생 원인과 잘 생기는 부위쥐.. 2025. 9. 10.
입냄새 심한 이유와 제거방법 대화를 나누다 갑자기 상대가 얼굴을 살짝 돌린 적이 있으신가요? 스스로는 잘 모르지만 주변은 먼저 알아차리는 것이 바로 입냄새입니다. 단순히 민망함의 문제가 아니라 구강·전신 건강 상태를 비추는 신호일 수 있어요. 오늘은 입냄새 심한 이유를 체계적으로 정리하고, 일상에서 바로 실천할 수 있는 관리/치료법까지 한 번에 안내드립니다. 📑 목차1. 입냄새란 무엇인가?2. 입냄새 심한 이유 – 구강 내 원인3. 입냄새 심한 이유 – 구강 외 원인4. 생활습관과 입냄새의 관계5. 입냄새 자가 진단 방법6. 입냄새 관리와 치료 방법7. Q&A | 자주 묻는 질문8. 추천 영상9. 마무리 말1. 입냄새란 무엇인가?일반적인 구취 정의구취는 구강·호흡에서 나는 불쾌한 냄새로, 대개 구강 내 세균이 단백질을 분해하.. 2025. 9. 9.
NMN 부작용 총정리 NMN 부작용 총정리: 안전성, 주의점, 복용 팁최신 안전 가이드를 반영한 NMN 부작용 안내 📑 목차1. NMN 부작용과 기본 이해2. 소화기 관련 부작용3. 수면 및 신경계 영향4. 장기 복용 시 고려사항5. 특정 질환·약물 복용자 주의6. Q&A | 자주 묻는 질문7. 추천 영상8. 마무리 말 1. NMN 부작용과 기본 이해 NMN 부작용은 대체로 경미하다고 알려져 있지만, 개인차와 복용량, 복용 시간, 동반 질환·약물에 따라 반응이 달라질 수 있습니다. NMN은 NAD+ 전구체로 세포 에너지 대사를 돕지만, 장기간 인체 대규모 연구가 충분하지 않아 과용·무분별한 병용은 피하는 것이 안전합니다. NMN이란 무엇인가비타민 B3 유래 성분으로 체내에서 NAD+로 전환됩니다. 효능과 별개로, NMN.. 2025. 9. 7.
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