반응형 간해독2 글루타치온 효능 총정리 피로와 피부 건강, 면역력 관리에 관심이 높아지면서 글루타치온이라는 성분이 주목받고 있습니다. ‘체내 항산화제’라 불리는 글루타치온은 노화 방지, 간 해독, 피부 미백까지 다양한 효과로 알려져 있는데요. 이번 글에서는 글루타치온의 효능과 섭취 방법, 주의사항까지 체계적으로 정리해 드리겠습니다. 📑 목차1. 글루타치온이란 무엇인가2. 글루타치온의 주요 효능3. 글루타치온 부족 시 나타나는 증상4. 글루타치온 섭취 방법5. 글루타치온 섭취 시 주의사항6. Q&A | 자주 묻는 질문7. 추천 영상8. 마무리 말 1. 글루타치온이란 무엇인가글루타치온 정의글루타치온(Glutathione)은 우리 몸에서 자연적으로 합성되는 트리펩타이드 물질로, 글루탐산·시스테인·글리신 세 가지 아미노산으로 이루어져 있습니다... 2025. 9. 16. 간수치 내리는 방법 TOP5 많은 분들이 건강검진에서 간수치가 높다는 말을 들으면 깜짝 놀라곤 합니다. 특히 평소 피로감이나 소화불량을 느끼셨던 분들이라면 더욱 걱정이 될 수 있습니다. 다행히 생활습관을 조금만 바꿔도 간수치를 개선하고 건강을 회복하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 📑 목차1. 간수치란 무엇일까?2. 간수치가 높아지는 주요 원인3. 간수치가 높으면 나타나는 증상4. 간수치 내리는 방법5. 간수치 관련 Q&A6. 간 건강 추천 영상7. 마무리 및 주의 문구1. 간수치란 무엇일까? 간수치는 간의 건강 상태를 확인하는 대표적인 혈액 검사 지표입니다. 주로 AST, ALT라는 효소 수치가 기준이 되며, 이 수치가 정상 범위를 벗어나면 간에 염증이나 손상이 있다는 신호일 수 있습니다. 일반적으로 AST와 ALT는 .. 2025. 8. 23. 이전 1 다음 반응형
