반응형 고지혈증식단1 콜레스테롤 낮추는 음식 추천 리스트 혈액 속 콜레스테롤 수치가 높으면 동맥경화, 고지혈증, 심혈관 질환의 위험이 커집니다. 많은 분들이 약물 치료 전에 생활습관과 식단 조절을 먼저 시도하는 이유도 여기에 있습니다. 오늘은 콜레스테롤 낮추는 음식과 함께 도움이 되는 생활 습관까지 정리해 드리겠습니다. 📑 목차1. 콜레스테롤과 건강의 관계2. 콜레스테롤 낮추는 음식 주요 리스트3. 콜레스테롤 낮추는 데 도움이 되는 음료4. 피해야 할 음식 | 콜레스테롤 올리는 식품5. 콜레스테롤 관리 생활 습관6. Q&A | 자주 묻는 질문7. 추천 영상8. 마무리 말 1. 콜레스테롤과 건강의 관계▪ 좋은 콜레스테롤(HDL) vs 나쁜 콜레스테롤(LDL)콜레스테롤은 무조건 나쁜 것이 아닙니다. HDL(고밀도 콜레스테롤)은 혈관 속 찌꺼기를 청소해주어 ‘.. 2025. 9. 25. 이전 1 다음 반응형
