반응형 실리마린2 밀크씨슬 효과 Q&A 간 건강 보충제로 널리 알려진 밀크씨슬(Milk Thistle). 대표 성분인 실리마린 덕분에 간 보호·항산화 효과가 기대되어 많은 분들이 관심을 갖고 계시죠. 아래에서는 밀크씨슬의 핵심 효과부터 섭취 방법·용량, 부작용·상호작용, 연구 근거까지 한 번에 정리했습니다. 📑 목차1. 밀크씨슬이란?2. 밀크씨슬의 대표적인 효과3. 밀크씨슬의 추가 건강 효과4. 밀크씨슬 섭취 방법5. 밀크씨슬 복용 시 주의할 점6. 밀크씨슬 관련 연구 및 임상 근거7. Q&A | 자주 묻는 질문8. 마무리 말 1. 밀크씨슬이란?• 기원과 역사밀크씨슬(Silybum marianum)은 국화과(쑥·민들레와 같은 과)에 속하는 식물로, 유럽·지중해 지역에서 전통적으로 간 건강을 위해 사용되어 왔습니다. • 주요 성분 실리마.. 2025. 9. 30. 간에 좋은 영양제 추천 2025 TOP5 요즘 따라 피로가 쉽게 쌓이고 숙취도 오래가나요? 간은 ‘침묵의 장기’라 이상 신호가 있어도 티가 잘 나지 않습니다. 그래서 더 미리 관리가 필요합니다. 2025년 현재 시중에 판매 중인 간에 좋은 영양제를 깔끔히 추려, 잘 팔리고 후기·평점이 검증된 제품 위주로 TOP5를 골랐습니다. 무엇이 다른지, 누구에게 맞는지, 안전하게 먹는 법까지 한 번에 정리해 드리겠습니다. 목차간 건강, 왜 ‘지금’ 챙겨야 하나요?2025 간에 좋은 영양제 추천 TOP5복용 가이드: 언제·어떻게 먹을까요?Q&A | 자주 묻는 질문추천 영상마무리 말 1. 간 건강, 왜 ‘지금’ 챙겨야 하나요?① 간이 보내는 적신호만성 피로·무기력, 숙취가 길어짐소화 불편·식욕 저하, 메스꺼움피부·눈 흰자위가 노랗게 보임, 소변 색 진해.. 2025. 8. 21. 이전 1 다음 반응형
