반응형 심혈관질환예방4 폴리코사놀의 효능 폴리코사놀의 효능 | 콜레스테롤 관리와 혈관 건강 폴리코사놀(Policosanol)은 사탕수수, 밀, 쌀겨 등에서 추출되는 천연 성분으로, 콜레스테롤 조절과 혈관 건강에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 이 글에서는 폴리코사놀의 효능, 복용법, 부작용까지 정리했습니다. 1. 폴리코사놀(policosanol)이란?정의와 성분 특징폴리코사놀은 천연 지방족 알코올 혼합물로, 주로 사탕수수 줄기에서 추출됩니다. 밀, 쌀겨, 밀랍 등에서도 발견되며 건강 보조제로 널리 사용됩니다. 대표적인 원료쿠바산 사탕수수에서 추출된 폴리코사놀이 가장 많이 알려져 있지만, 다양한 원료에서 추출된 제품이 시중에 판매되고 있습니다. 2. 폴리코사놀의 작용 원리콜레스테롤 합성 억제폴리코사놀은 간에서 콜레스테롤 합성을 억제.. 2025. 10. 1. 콜레스테롤 정상수치 기준 총정리 건강검진에서 자주 확인하는 항목 중 하나가 바로 콜레스테롤 정상수치입니다. 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 성분이지만, 정상 범위를 벗어나면 고지혈증과 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다. 이번 글에서는 콜레스테롤의 역할부터 정상수치 기준, 관리 방법까지 종합적으로 정리해 드리겠습니다. 📑 목차1. 콜레스테롤이란 무엇일까?2. 콜레스테롤 정상수치 기준3. 콜레스테롤 수치 검사 방법4. 콜레스테롤 수치가 높을 때 위험성5. 콜레스테롤 수치 낮추는 방법6. Q&A | 자주 묻는 질문7. 추천 영상8. 마무리 말 1. 콜레스테롤이란 무엇일까?▪ 우리 몸에서의 역할콜레스테롤은 세포막을 구성하고 호르몬, 비타민 D, 담즙산 합성에 중요한 역할을 합니다. 따라서 일정 수준은 반드시 필요합니다. ▪ 좋은 콜레.. 2025. 9. 25. 콜레스테롤 낮추는 음식 추천 리스트 혈액 속 콜레스테롤 수치가 높으면 동맥경화, 고지혈증, 심혈관 질환의 위험이 커집니다. 많은 분들이 약물 치료 전에 생활습관과 식단 조절을 먼저 시도하는 이유도 여기에 있습니다. 오늘은 콜레스테롤 낮추는 음식과 함께 도움이 되는 생활 습관까지 정리해 드리겠습니다. 📑 목차1. 콜레스테롤과 건강의 관계2. 콜레스테롤 낮추는 음식 주요 리스트3. 콜레스테롤 낮추는 데 도움이 되는 음료4. 피해야 할 음식 | 콜레스테롤 올리는 식품5. 콜레스테롤 관리 생활 습관6. Q&A | 자주 묻는 질문7. 추천 영상8. 마무리 말 1. 콜레스테롤과 건강의 관계▪ 좋은 콜레스테롤(HDL) vs 나쁜 콜레스테롤(LDL)콜레스테롤은 무조건 나쁜 것이 아닙니다. HDL(고밀도 콜레스테롤)은 혈관 속 찌꺼기를 청소해주어 ‘.. 2025. 9. 25. 고지혈증 수치 해석팁 고지혈증 수치 기준·관리·약 중단 시 변화 총정리 건강검진 결과지를 펼치면 가장 먼저 눈에 들어오는 것이 바로 고지혈증 수치입니다. 수치가 높게 나오면 “약을 꼭 먹어야 하나, 부작용은 없을까, 고지혈증 약을 중단하면 수치가 다시 오르지 않을까” 같은 걱정이 뒤따르죠. 이 글은 고지혈증 수치를 해석하고 관리하는 방법을 한 번에 정리했습니다. 📑 목 차 1. 고지혈증이란 무엇인가 2. 고지혈증 수치 기준과 정상 범위 3. 고지혈증 약의 역할과 부작용 4. 고지혈증 약을 중단하면 수치 변화는? 5. 고지혈증 수치를 낮추는 생활습관 6. Q&A | 자주 묻는 질문 7. 추천 영상 8. 마무리 말 1. 고지혈증이란 무엇인가고지혈증의 정의혈중 지질, 특히 LDL-콜레스테롤이 높아져 동맥벽에 쌓이는 상태를.. 2025. 8. 28. 이전 1 다음 반응형
