반응형 혈당측정2 혈당 스파이크 원인과 예방법 밥이나 빵, 달콤한 음식을 먹은 후 갑자기 졸음이 쏟아지거나 머리가 무겁게 느껴진 적 있으신가요? 이런 현상은 단순 피곤이 아니라 혈당 스파이크 때문일 수 있습니다. 혈당 스파이크는 단기간에 혈당이 급격히 상승하는 것을 말하는데, 반복되면 건강에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 이번 글에서는 혈당 스파이크의 원인과 위험성, 예방법까지 정리해 보겠습니다. 📑 목차1. 혈당 스파이크란?2. 혈당 스파이크 주요 원인3. 혈당 스파이크가 위험한 이유4. 혈당 스파이크 확인 방법5. 혈당 스파이크 줄이는 생활습관6. Q&A | 자주 묻는 질문7. 추천 영상8. 마무리 말 1. 혈당 스파이크란?정의와 특징혈당 스파이크란 식사 직후 혈당이 급격하게 상승하는 현상을 말합니다. 공복 혈당은 정상이라도 식후 혈당이 급.. 2025. 9. 29. 식전 혈당 정상수치 총정리 건강검진이나 병원 진료에서 가장 많이 듣는 수치 중 하나가 식전 혈당입니다. 식사 전 혈당은 우리 몸의 대사 상태와 당뇨병 위험을 가늠하는 중요한 지표인데요. 정상 범위를 벗어나면 장기적인 합병증 위험이 높아질 수 있어 관리가 필요합니다. 오늘은 식전 혈당 정상수치와 함께 높거나 낮을 때 원인, 관리 방법까지 체계적으로 정리해 드립니다. 📑 목차1. 식전 혈당이란 무엇인가?2. 식전 혈당 정상수치3. 식전 혈당이 높을 때4. 식전 혈당이 낮을 때5. 식전 혈당 관리 방법6. Q&A | 자주 묻는 질문7. 추천 영상8. 마무리 말 1. 식전 혈당이란 무엇인가?식전 혈당의 정의식전 혈당은 최소 8시간 이상 금식한 상태에서 측정한 혈당 수치를 의미합니다. 주로 아침 공복 상태에서 측정하기 때문에 ‘공복.. 2025. 9. 15. 이전 1 다음 반응형
