반응형 간건강7 밀크씨슬 효과 Q&A 간 건강 보충제로 널리 알려진 밀크씨슬(Milk Thistle). 대표 성분인 실리마린 덕분에 간 보호·항산화 효과가 기대되어 많은 분들이 관심을 갖고 계시죠. 아래에서는 밀크씨슬의 핵심 효과부터 섭취 방법·용량, 부작용·상호작용, 연구 근거까지 한 번에 정리했습니다. 📑 목차1. 밀크씨슬이란?2. 밀크씨슬의 대표적인 효과3. 밀크씨슬의 추가 건강 효과4. 밀크씨슬 섭취 방법5. 밀크씨슬 복용 시 주의할 점6. 밀크씨슬 관련 연구 및 임상 근거7. Q&A | 자주 묻는 질문8. 마무리 말 1. 밀크씨슬이란?• 기원과 역사밀크씨슬(Silybum marianum)은 국화과(쑥·민들레와 같은 과)에 속하는 식물로, 유럽·지중해 지역에서 전통적으로 간 건강을 위해 사용되어 왔습니다. • 주요 성분 실리마.. 2025. 9. 30. 알부민의 효능 알아보자 혈액 속 단백질의 60% 이상을 차지하는 알부민(albumin)은 우리 몸의 건강 지표 중 하나입니다. 이번 글에서는 알부민의 정의와 주요 기능, 그리고 알부민이 우리 몸에 주는 효능을 체계적으로 정리해 드립니다. 또한 부족할 때 나타나는 증상과 수치를 관리하는 방법도 함께 살펴보겠습니다. 📑 목차1. 알부민이란?2. 알부민의 주요 기능3. 알부민의 효능4. 알부민 수치가 낮을 때 나타나는 증상5. 알부민 수치를 높이는 방법6. Q&A | 자주 묻는 질문7. 추천 영상8. 마무리 말 1. 알부민이란? 알부민은 간에서 합성되는 주요 단백질로, 혈장 단백질의 약 60%를 차지합니다. 혈액 속에서 다양한 물질을 운반하고, 체액의 균형을 유지하는 중요한 역할을 하죠. • 알부민의 정의혈액 내에서 가장 풍부.. 2025. 9. 30. ALT 수치가 높으면 나타나는 증상 건강검진 결과에서 ‘ALT 수치가 높음’이라는 말을 들으면 누구나 걱정이 될 수 있습니다. ALT는 간 건강을 알려주는 중요한 지표이기 때문에 수치가 높아지면 원인 파악과 관리가 필요합니다. 이번 글에서는 ALT 수치의 의미, 원인, 증상, 그리고 낮추는 방법까지 정리해 드리겠습니다. 📑 목차1. ALT 수치란?2. ALT 수치가 높으면 나타나는 증상3. ALT 수치 상승 원인4. ALT 수치 검사 및 진단 방법5. ALT 수치 낮추는 방법6. Q&A | 자주 묻는 질문7. 추천 영상8. 마무리 말 1. ALT 수치란?ALT의 역할ALT(알라닌 아미노전이효소)는 간 세포 속에 주로 존재하는 효소로, 단백질 대사 과정에서 중요한 역할을 합니다. 간세포가 손상되면 ALT가 혈액으로 유출되어 수치가 상승.. 2025. 9. 29. AST ALT 수치 해석법 AST ALT 수치는 건강검진에서 흔히 보는 간 기능 지표입니다. 두 수치가 무엇을 뜻하고, 정상 범위는 어느 정도이며, 언제 걱정해야 하는지 헷갈리기 쉬운데요. 이번 글에서 AST ALT 수치의 의미·정상 범위·상승 원인·생활 관리법까지 한 번에 정리합니다. 📑 목차1. AST ALT 수치란 무엇인가2. AST ALT 정상 수치 기준3. AST ALT 수치 상승 원인4. AST ALT 수치로 보는 간 건강 신호5. AST ALT 수치가 높을 때 생활 관리6. Q&A | 자주 묻는 질문7. 추천 영상8. 마무리 말 1. AST ALT 수치란 무엇인가- AST(아스파르테이트 아미노전달효소)간뿐 아니라 심장·근육·신장 등 여러 조직에 존재합니다. 따라서 AST ALT 수치 중 AST 단독 상승은 간 .. 2025. 9. 24. 간수치가 높으면 나타나는 증상 한눈에 간수치가 높으면 나타나는 증상은 피로·소화불량처럼 흔한 신호부터 황달·가려움 같은 피부 변화까지 다양합니다. 수치만 보고 겁낼 필요는 없지만, 신호를 놓치지 않고 원인을 찾는 것이 중요해요. 아래에서 간수치가 높으면 나타나는 증상과 생활 관리, 병원 체크포인트를 체계적으로 정리합니다. 📑 목차1. 간수치란 무엇인가2. 간수치가 높으면 나타나는 전신 증상3. 간수치가 높으면 나타나는 피부·외형 변화4. 간수치 상승과 동반되는 질환별 특징5. 간수치가 높을 때 생활에서 주의할 점6. Q&A | 자주 묻는 질문7. 추천 영상8. 마무리 말 1. 간수치란 무엇인가- ALT, AST, γ-GTP 등 주요 지표ALT/AST는 간세포 손상을, γ-GTP와 ALP는 담즙 정체·음주 영향 등을 가늠하는 지표입니다... 2025. 9. 24. 간수치 내리는 방법 TOP5 많은 분들이 건강검진에서 간수치가 높다는 말을 들으면 깜짝 놀라곤 합니다. 특히 평소 피로감이나 소화불량을 느끼셨던 분들이라면 더욱 걱정이 될 수 있습니다. 다행히 생활습관을 조금만 바꿔도 간수치를 개선하고 건강을 회복하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 📑 목차1. 간수치란 무엇일까?2. 간수치가 높아지는 주요 원인3. 간수치가 높으면 나타나는 증상4. 간수치 내리는 방법5. 간수치 관련 Q&A6. 간 건강 추천 영상7. 마무리 및 주의 문구1. 간수치란 무엇일까? 간수치는 간의 건강 상태를 확인하는 대표적인 혈액 검사 지표입니다. 주로 AST, ALT라는 효소 수치가 기준이 되며, 이 수치가 정상 범위를 벗어나면 간에 염증이나 손상이 있다는 신호일 수 있습니다. 일반적으로 AST와 ALT는 .. 2025. 8. 23. 이전 1 2 다음 반응형
